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MitteilungV. c. s. N. U. • 08.09. • Braunsfeld/Müngersdorf, Köln
Gebäudereinigung & Entrümpelung in
Hallo liebe Nachbarschaft 👋 V&E Cleaning Service bietet professionelle Gebäudereinigung und Entrümpelung in und Umgebung. ✓ Gebäudereinigung ✓ Büro- & Treppenhausreinigung ✓ Grundreinigung ✓ Entrümpelung ✓ Haushaltsauflösung ✓ Keller & Garagen ✓ Besenreine Übergabe Kostenlose Besichtigung & unverbindliches Angebot. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Hallo liebe Nachbarn und Umgebung! Wir sind zwei erfahrene Handwerker und unterstützen euch schnell, sauber und zuverlässig bei vielen Arbeiten rund ums Haus:
Und falls Ihr Anliegen nicht auf der Liste steht: EINFACH MELDEN – WIR FINDEN FAST IMMER EINE LÖSUNG! 😄
🧰 WERKZEUG & MASCHINEN BRINGEN WIR SELBST MIT. 💯 EHRLICH, HILFSBEREIT UND IMMER GUT GELAUNT!
MitteilungQ. T. &. Q. K. -. N. M. N. U. • 08.09. • Lindenthal Nord, Köln
QiGong-Kurs in
Ab Oktober startet ein therapeutischer Qigong-Kurs für Teilnehmer mit orthopädischen Beschwerden (Rücken + Gelenke) in .
Wo? Pfarrsaal der Kirche in ( 5b, )
Wann? Mittwochs, bis Uhr (ab dem . Oktober)
Wer? Der Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die Bewegungseinschränkungen u./o. Schmerzen am Bewegungsapparat haben (Rücken, Gelenke) und mit gezielten aber sanften QiGong-Übungen - Beweglichkeit wiederherstellen bzw. fördern - Stand- und Gangsicherheit verbessern - Schonhaltung auflösen - Balance in Haltung und Bewegung herstellen - ihre Koordination verbessern - Entspannung finden und - mentale Balance und Fitness fördern wollen.
Mehr Info zum QiGong findest Du hier:
Interesse an einer kostenlosen Schnupperstunde? Dann bitte Termin zum Schnuppern vereinbaren, am besten per Mail mit Kontaktdaten inkl. Mitteilung Deiner Beschwerden.
Hallo ihr Lieben! 💕 Wusstet ihr, dass ihr bei euren Online- und Offline-Einkäufen Cashback zurückbekommen könnt? 🛍️💸 Mit EPoint könnt ihr bei vielen verschiedenen Shops, Geschäften, Restaurants und Dienstleistungen sparen. Zum Beispiel: 🛒 Amazon – bis zu % Cashback 🛍️ Temu – bis zu % Cashback 🛒 Lidl – bis zu % Cashback Aber das ist noch nicht alles! 🙌 Auch bei Boutiquen, Fressnapf, Restaurants, Wellness-Studios, Friseursalons und vielen weiteren Partnern könnt ihr Cashback erhalten. Ihr kauft sowieso ein – warum nicht dabei Geld zurückbekommen? 💰 👉 Einfach den Code nutzen, registrieren und beim Einkaufen sparen! Mehr shoppen. Mehr sparen. Mehr Cashback. ❤️
MitteilungM. K. N. U. • 07.09. • Am Beethovenpark Ost, Köln
Praxisraum zum therapeutischen Arbeitenzur Untermiete
Liebe Nachbarinnen,
ich suche Untermieterinnen für meine Praxis in in der .
Für halbe Tage, Stundenweise oder auch mal am Wochenende.
Derzeit arbeiten eine Osteopathin und ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin in der Praxis.
Hast Du Interesse melde Dich gerne unter oder unter
MitteilungH. C. • 07.09. • Sülz/Klettenberg, Köln
Pflegebetreuung als Ganztagsstelle
Ich habe vor fast Jahren eine sehr liebe Frau (44J) als Helferin für meine einseitig gelähmte Ehefrau angestellt. Sie konnte die Körperpflege übernehmen, alle Transfers von Pflegebett in Rollstuhl, Toilette übernehmen, ankeiden, einkaufen und spazieren fahren, Putzen, den Haushalt und die großen Terrassen versorgen, Sondenkost, Wasser und pürierte Nahnung über die PEG verabreichen etc. Pro Woche waren es Stunden auf Tage verteilt. Meine Ehefrau ist jetzt verstorben und so sucht sie am liebsten eine neu ähnliche Arbeitsstelle.
MitteilungH. N. Y. S. N. U. • 07.09. • Dellbrück, Köln
Warum du Schmerzen hast obwohl nichts kaputt ist.
Vielleicht hast du schonmal davon gehört oder es genauso erlebt. Du gehst wegen deiner Hüfte zur Behandlung und plötzlich stellt sich heraus, dass dein Kiefer ständig angespannt ist. Oder dein Nacken schließt sich plötzlich dem Kieferschmerz an. Du schläfst schlechter. An stressigen Tagen kommen Ohrgeräusche dazu und alles wird schlimmer. Und ich sag dir jetzt: Das hängt irgendwie alles miteinander zusammen.
Das bedeutet nicht, dass „alles psychisch“ ist.
Und es bedeutet auch nicht, dass jede Beschwerde dieselbe Ursache hat.
Aber unser Körper arbeitet eben nicht in einzelnen Schubladen.
Deshalb interessiert mich in meiner Praxis nicht nur WO es weh tut, sondern auch WAS in deinem Leben gerade oder schon seit längerem passiert und dich belastet.
Wie bewegt sich dein Körper? Wie reagiert dein Nervensystem? Wie viel Spannung ist da? Wie gehst du mit Belastung um? Was beschäftigt dich gerade? Und welche Muster hält dein Körper vielleicht schon seit langer Zeit aufrecht?
Je nach Situation verbinde ich körpertherapeutische Methoden mit Schmerztherapie, Coaching und psychotherapeutischen Ansätzen.
Denn manchmal ist der interessanteste Teil der Behandlung nicht die schmerzende Stelle selbst, sondern das, was sie mit dem Rest deines Systems verbindet.
Wenn du dich in einem dieser Themen wieder erkennst: Rückenschmerzen, Nacken- oder Kopfschmerzen, CMD, Hüftbeschwerden, chronische Schmerzen oder Tinnitus, kannst du dich gerne auf meiner Website über meine Arbeit informieren und ganz bequem online einen Termin über DoctoLib machen.
Praxis ·
MitteilungT. H. • 07.09. • Mauenheim, Köln
Ich bin Maler und habe freie Kapazität
Hallo Liebe Nachbarn,
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Gerne mache ich Ihnen ein kostenloses Angebot und wenn es schnell gehen soll, habe ich auch zeitnah noch Termine trei. Kontaktieren Sie mich gerne direkt per direkt Nachricht oder per WhatsApp
MitteilungM. S. S. K. /. S. N. U. • 07.09. • Altstadt, Köln
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Wir freuen uns auf euch Euer Mister Spex Team
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MitteilungM. S. S. K. /. R. N. U. • 07.09. • Weiden West, Köln
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Wir freuen uns auf euch Euer Mister Spex Team
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MitteilungM. S. S. K. /. A. N. U. • 07.09. • Kalk, Köln
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Wir freuen uns auf euch Euer Mister Spex Team Arcaden
Ich bin Jahre alt und suche für meine Freizeit ein wenig Beschäftigung:)
Ich biete euch eig alles an :) Holz hacken Fahrräder reparieren Einkaufen Gartenarbeiten(kein Equipment vorhanden) Katzen sitting Baby/Kinder sitting Hausarbeiten ( aufräumen, putzen etc) Terrasse Streichen Natürlich gegen einen fairen besprochenen Std Lohn :) Ansonsten bin ich sehr flexibel und wenn es etwas gibt wobei ich euch helfen kann meldet euch doch einfach bei mir und wir werden dann bestimmt fündig werden :) Gerne auch an Freunde und Familie weiterleiteten die nicht hier auf Nebenan sind:) Mfg
:) (bearbeitet)
MitteilungT. H. • 07.09. • Agnesveedel, Köln
Ich bin Maler und habe freie Kapazitäten
Hallo Liebe Nachbarn,
Ich biete sämtliche Maler/ Lackierer Tätigkeiten an. Durch meine jahrelange Erfahrung, garantiere ich eine fachmännische und hochqualitative Ausführung zu fairen Preisen an.
Gerne mache ich Ihnen ein kostenloses Angebot und wenn es schnell gehen soll, habe ich auch zeitnah noch Termine trei. Kontaktieren Sie mich gerne direkt per direkt Nachricht oder per WhatsApp
MitteilungÖ. G. G. u. L. N. U. • 06.09. • Weiden West, Köln
Hallo liebe Nachbarschaft 👋
Hallo zusammen! 😊 Ich bin von Ö&D GreenLion. Ich freue mich, Teil der Nachbarschaft zu sein und euch bei Gartenarbeiten gerne zu unterstützen. 🌿🏡
MitteilungN. N. U. • 06.09. • Ehrenfeld West, Köln
Hallo liebe Nachbarschaft 👋
Wir sind und und haben vor Kurzem NextMoving gegründet – eine kleine, inhabergeführte Umzugsfirma hier in .
Bevor wir uns selbstständig gemacht haben, waren wir jahrelang als Möbelpacker und Handwerker für andere Umzugsfirmen unterwegs. Dabei haben wir einiges gesehen, was wir persönlich anders machen wollten – deshalb sind wir jetzt hier: Wir packen bei jedem Umzug selbst mit an, es gibt keinen Festpreis-Trick mit versteckten Extrakosten, und ihr habt während des ganzen Umzugs einen persönlichen Ansprechpartner – uns.
Wir übernehmen Privatumzüge, Büroumzüge und Entrümpelungen, dazu Extras wie Möbelmontage oder den Anschluss von Waschmaschine & Co.
Wir freuen uns, für euch hier in der Nachbarschaft da zu sein – und würden uns natürlich auch sehr über ehrliches Feedback freuen, wenn wir für euch gepackt haben. 😊
Wenn ihr in nächster Zeit einen Umzug plant oder jemanden kennt, der Hilfe braucht – schreibt uns gerne, wir beraten euch unverbindlich! Tel: E-mail:
SucheF. K. • 06.09. • Leipziger Platz, Köln
Suche Gardinenstange Gardinia
Liebe Nachbarn!
Ich suche eine Gardinia Gardinenstange Zylinder cm - cm (Edelstahl / Bronze) ODER Gardinia Gardinenstangen-Set Kreta Zylinder Ø / mm cm - cm (Edelstahl / weiß / schwarz).
Farbe egal aber es müsste eins dieser Modelle sein (dafür sind die Löcher in der Wand schon vorhanden. 😅)
Wenn jemand eine günstig abzugeben hätte, wäre das toll! Oder im Tausch gegen Gardinia Gardinenstange Zylinder Edelstahl-Optik -190cm.
Danke im Voraus!!! 🌻
MitteilungE. R. • 06.09. • Riehl, Köln
Umzugskartons zu verschenken
Größe x x . Selbsabholung.
SucheI. R. • 05.09. • Severinsviertel, Köln
Ehemaliges EXPEDIT Regal von IKEA x in weiß
Liebe Nachbar*Innen, ich suche das frühere EXPEDIT Regal von IKEA in der Ausführung x (d.h. Fächer) in weiß, cm hoch, cm breit, cm tief - wer hat so eines für kleines Geld abzugeben?? Notfalls gingen auch Kallax-Regale in der Ausführung x weiß (d.h. insgesamt Fächer). Freue mich auf freundliche Angebote. Herzlichen Gruß,
In Köln findest du Nachbarschaftshilfe kostenlos bei nebenan-de.pro. Melde dich an, sieh Beiträge aus deiner Nachbarschaft und frag direkt nach – oder schreib selbst, wobei du Hilfe brauchst.
Ja. Die Hilfe unter Nachbar:innen bei nebenan-de.pro in Köln ist freiwillig und in der Regel kostenlos. Bei manchen Aufgaben ist eine kleine Bezahlung üblich – das klärt ihr direkt miteinander.
Alle, die in der Nachbarschaft helfen oder Hilfe brauchen. Du brauchst keine Ausbildung und keine Anmeldung bei einer Behörde – nur ein kostenloses Profil bei nebenan-de.pro mit echtem Namen und echter Adresse.
Schreib einen Beitrag, womit du helfen möchtest – zum Beispiel bei Einkäufen oder im Garten. Nachbar:innen, die das gerade brauchen, melden sich direkt bei dir
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